Nyrkkeilykoulu starttaa maanantaina 14.9

HUOM! Nyrkkeilykoulun ajankohta muuttunut, uusi startti päivä on maanantaina 14.9. Lisätietoa nyrkkeilykoulusta alla:

KOHDERYHMÄ
Kohderyhmänä ovat itsensä kehittämisestä (fyysinen & henkinen) kiinnostuneet 11–16-vuotiaat pojat sekä tytöt. Peruskurssi on oivallinen aloitus lajin alkeisiin ja hyvä pohja myöhemmin esim. nyrkkeilykouluun osallistumiselle.

SISÄLTÖ
Harjoittelu keskittyy laji- ja pariharjoituksiin. Tämän lisäksi harjoituksiin sisältyy monipuolinen alkuverryttely, lihas- ja yleiskuntoa parantavat harjoitteet sekä tekniikka- ja pariharjoitukset. Kurssilla otetaan ensiaskeleita nyrkkeilyn saloihin kuten nyrkkeilyasento, peruslyönnit, väistäminen, askellus, säännöt ym. sekä ohjataan myös itsenäiseen harjoittelemiseen.

AJANKOHTA & MUUT ASIAT
Ottelunyrkkeilykoulu alkaa maanantaina 14.9.2015 ensimmäisillä harjoituksilla kello 17.00 Riihimäen kamppailukeskuksella Teollisuuskatu 10:ssä.

Tämän jälkeen harjoitukset ovat aina
• maanantaisin kello 17.00–18.00
• perjantaisin kello 17.00–18.30

Ottelunyrkkeilykoulu päättyy perjantaina 4.12.2015.

VARUSTEET
Suositeltavat: käsisiteet, nyrkkeilytossut & hammassuojat
Harjoitusvaatetus: T-paita, shortsit tai verkkarit ja sisäliikuntajalkineet

Seuralta saa harjoitusten ajaksi muut varusteet ja välineet lainaksi.

VALMENTAJAT JA VETÄJÄT (lisätietoja)
Harri Markus, päävalmentaja 050 412 36 88
Atte Grönroos, koulun vetäjä 044 971 59 20
Lisäksi muut seuran valmentajat, ohjaajat & kilpailijat

HINTA JA ILMOITTAUTUMINEN

Hinta:50,00€.
Laskutetaan ja lasku annetaan ensimmäisten harjoituskertojen jälkeen.

Kurssille otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä max. 16 osallistujaa

Ilmoittautumiset: atte.gronroos(at)hotmail.com

Kategoria(t): Tiedotteet. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.